sexta-feira, 15 de novembro de 2013
BOA TARDE...
ESTANDO SOZINHA EM CASA... RESOLVI FAZER UM DIÁRIO...
ESTOU ACIMA DO MEU PESO...RS....VERDADE...
DEPOIS DO DIVÓRCIO...COM TODOS OS TRAUMAS E ADAPTAÇÕES...ENGORDEI.
EU PESAVA 60 QUILOS, E HOJE ALCANCEI O MEU RECORDE DE 74 QUILOS, COM 1,66 DE ALTURA...
MINHA AUTO-ESTIMA ESTÁ ABALADA...O QUE DIFICULTA A MUDANÇA DESSE FATO, DEPOIS DE UMA
VIAGEM PARA REENCONTRAR MEUS PARENTES E ME REENCONTRAR NO MEU PASSADO...ACONTECEU ALGO
INESPERADO...O MEU PRIMO, ME APRESENTOU UM CICLO DE EXERCÍCIOS, CONHECIDO COMO INSANITY...
AFF...ALGO DE TIRAR O FÔLEGO APENAS EM OLHAR...
NO INICIO NEM DEI MUITO CARTAZ...ATÉ QUE UM DIA ACORDEI E DISSE A MIM MESMA....
TENHO QUE MUDAR ALGO...COMO NÃO CONSIGO FAZER DIETA...QUE TAL O EXERCÍCIO?!
ENTÃO COMECEI.
1° DIA:
NO MEIO DA TARDE COLOQUEI O VÍDEO NO NOTEBOOK E COMECEI A FAZER O EXERCÍCIO N° 1
FAZIA MUITO TEMPO QUE EU NÃO TRANSPIRAVA TANTO....FORAM APENAS 20 MINUTOS DE TREINO,
MAS FIQUEI CANSADA...ADOREI...
2°DIA:
ACORDEI MEIO DOLORIDA...AFF...TUDO ESTAVA DOENDO NO MEU CORPO...RSRS.
MAS ME OBRIGUEI A CONTINUAR....FIZ A SEGUNDA ETAPA, O EXERCÍCIO N° 2.
ACHEI MAIS RÁPIDO DO QUE O PRIMEIRO DIA, PORÉM MAIS FÁCIL DE FAZER A SÉRIE.
CANSEI...O TREINO FOI UM POUCO MAIS LONGO EM TORNO DE 40 MINUTOS...
NÃO CONSIGO FAZER AINDA O TREINO INTEIRO... TEM HORAS QUE PARO...RSRS.
MAS ESTOU TENTANDO...
3° DIA:
MEU CORPO ESTA PEDINDO SOCORRO...AFF....COMO DÓI TUDO...RS.
QUASE DESISTI, POR CAUSA DA DOR...FUI ATÉ A INTERNET FAZER UMAS PESQUISAS...RS
SE DEVIDO A DOR EU PRECISARIA PARAR UNS DIAS...NÃO ACHEI NADA QUE ME OBRIGASSE
A PARAR...E TRISTE FIZ O TREINO...RS
NO INÍCIO O MEU CORPO CONTINUAVA DOENDO...MINHAS PERNAS NÃO RESPONDIAM AOS EXERCÍCIOS...RS
FIZ O QUE ME FOI POSSÍVEL...MAS NÃO DESISTI...DEPOIS QUE O CORPO AQUECEU AS DORES DIMINUÍRAM...RS
TERMINEI OS 42 MINUTOS DA SÉRIE...AS MINHAS PERNAS ESTÃO PARECENDO CHUMBO...RS.
MAS NENHUM MÚSCULO DANIFICADO...RS. AINDA POSSO ANDAR...RS. BRINCADEIRA...RS.
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